Psicoterapia individuale
La psicoterapia sistemico-relazionale individuale è un approccio terapeutico che si basa sui principi della psicologia sistemica e relazionale. Questo tipo di psicoterapia considera l'individuo all'interno del contesto dei suoi rapporti e delle sue relazioni, esplorando il modo in cui i sistemi interpersonali influenzano il benessere emotivo e psicologico del cliente.
Nella mia pratica clinica, le psicoterapie individuali sono rivolte ad adulti che vogliono lavorare su una situazione problematica, su un sintomo specifico o su una dinamica interpersonale disfunzionale o faticosa in autonomia.
Il mio approccio specifico si inserisce nello specifico in questo modello teorico (clicca per approfondire) che mette in primo piano i significati rilevanti nella vita dell'individuo: non tutto è importante per tutti e comprendere i valori, le emozioni, gli ambiti vitali di ciascuno di noi è il primo passo per aiutare nel cambiamento e nella guarigione.
Ecco alcuni aspetti chiave della psicoterapia sistemico-relazionale individuale:
Focus sul contesto relazionale: considera le influenze del contesto familiare, sociale e culturale nella comprensione dei problemi psicologici dell'individuo. La terapia si concentra sulla dinamica delle relazioni e sulla loro influenza sulle esperienze personali.
Esplorazione dei modelli relazionali: cerca di identificare i modelli ricorrenti di comportamento e di relazione che possono contribuire ai problemi della persona. Ciò può includere esplorare schemi di comunicazione disfunzionali, dinamiche familiari problematiche o altre interazioni sociali significative.
Promozione del cambiamento relazionale: L'obiettivo della terapia individuale è promuovere il cambiamento attraverso la consapevolezza e l'adattamento delle dinamiche relazionali. Ciò può coinvolgere la ristrutturazione delle interazioni, il miglioramento della comunicazione e lo sviluppo di nuovi modelli di relazione.
Considerazione del sistema interno dell'individuo: Oltre alle relazioni esterne, la terapia considera anche il sistema interno dell'individuo, come i suoi pensieri, emozioni e schemi di comportamento personali. Si cerca di comprendere come questi fattori interni interagiscano con le dinamiche relazionali esterne.
Approccio collaborativo: La psicoterapia è spesso un processo collaborativo tra il terapeuta e la persona che insieme lavorano per identificare le sfide, esplorare le dinamiche relazionali e sviluppare strategie per il cambiamento.
Interventi mirati: Gli interventi terapeutici possono includere tecniche di comunicazione, esercizi pratici, narrazioni di storie e altre strategie progettate per promuovere la consapevolezza e il cambiamento.